経過日数86日目、所持金10万円、本日の収益0円、Xフォロワー5人。バイトを始めてもう2ヶ月が経とうとしています。この2ヶ月、生活リズムはずっと手探りでした。今日、ようやく自分にとってのベストな型が見えた気がするので、そのことを書きます。
【実践】
今のところ落ち着いたのは、こういう流れです。仕事を終えて会社から帰ってきたら、すぐに運動する。そのあと晩ご飯を食べて、これは歯磨きとセットで済ませる。次に入浴して、これは洗濯とセットで済ませる。そして就寝。だいたい21時前後には布団に入るようにしています。朝は4時から5時の間に起きて、そこから2、3時間、自分の仕事に充てる。バイトに出るまでの静かな時間を、そのまま本業に使う形です。窓の外がまだ暗いうちからパソコンを開くのは最初こそ苦痛でしたが、慣れてくると逆にこの静けさが一番の贅沢に感じるようになりました。
これをやってみると、職場では眠たくならず、コンディションはずっと良い状態を保てます。朝から本業の作業をするのも、思っていた以上に捗ります。誰からも連絡が来ない時間帯なので、集中がぶつ切りにならないのも大きいです。しかも夜は早く布団に入れるので、7時間から8時間はしっかり眠れていて、正直かなり満足しています。何より、頭がすっきりした状態で仕事に取り組めているのが自分でも分かります。同じ作業でも、朝にやると1時間で終わることが、夜だと2時間かかっていた気さえします。以前は昼過ぎになると急に眠気に襲われる日もあったのですが、それもほとんどなくなりました。休憩時間にスマホをぼんやり触ってしまう回数も、体感で半分以下になっています。
【リアルな壁】
ここまで来るのに2ヶ月かかりました。夜、帰ってきてから本業に取り組もうとして、気づけば深夜まで作業してしまい、翌日の副業でずっと眠たかった時期もあります。逆に、疲れて何もせずすぐ寝てしまい、本業がまったく進まない日が続いたこともありました。休日に一気にまとめてやろうとして、平日の疲れが抜けきらないまま突入し、結局あまり作業が進まなかった週末も何度かあります。どちらもうまくいかず、ずっと試行錯誤していました。
正直、まだこの朝型のやり方を始めて日が浅いので、本当にこれがベストなのかは分かりません。数週間続けてみて、また違う壁にぶつかる可能性も十分あります。今のところ調子がいいというだけで、これで完成だと決めつけるのはまだ早いと思っています。それに、朝4時起きということは、当然その分早く寝る必要があります。夜にやりたいことを全部諦めるわけではありませんが、付き合いや誘いを断る回数は正直増えました。もっとも、今の生活ではそもそも誘ってくれる相手も多くないので、そこは今のところ問題にはなっていません。笑
【生存戦略】
何か不都合が出てくれば、そのときはまた柔軟に組み方を変えるつもりです。ただ、今のところはこのやり方が一番効率がいいと実感できているので、当分はこのまま続けてみます。晩ご飯の後に読書を挟む日があったり、運動の代わりに散歩で済ませる日があったりと、細かい部分は日によって変えていくつもりですが、朝に本業の時間を確保するという軸だけは、しばらく崩さずにいこうと思っています。睡眠時間を削って作業時間を増やすという発想は、もうやめました。削った睡眠のツケは、必ずどこかで倍になって返ってくることを、この2ヶ月で嫌というほど学びました。作業時間を増やすなら、まず睡眠と体調を安定させてから増やす。この順番を間違えると、結局トータルでは損をするというのが、今の実感です。
【まとめ】
自分に合った生活リズムを見つけるまでに2ヶ月かかりましたが、皆さんも色々試してみて、自分が一番良いコンディションで動ける形を探してみてください。毎日が気持ちよくて、やる気に満ちている自分に気づけると思います。本当におすすめです。崖っぷちだからこそ、体調とメンタルの土台だけは絶対に崩したくないというのが、今の正直な気持ちです。ここが崩れたら、他のどんな工夫も意味がなくなってしまいますから。
📊 現在の生存ステータス
経過日数：86日目
現在の所持金：10万円
本日の収益：0円
Xフォロワー：5人
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